Acabo de regresar de un retiro de meditación del que he vuelto con mayor sosiego y serenidad. Y sin embargo allí no se ha hecho nada realmente especial ni espectacular. Nos hemos limitado a vivir de un modo muy sencillo. Se meditaba, se comía y se trabajaba. Pero lo que ha marcado realmente la diferencia…
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Después de haber pasado por una primavera más fría y lluviosa de lo habitual, las altas temperaturas han llegado sin avisar. No nos hace falta recurrir a estudios para saber que la meteorología nos condiciona. Y no sólo el estado de ánimo. El clima de un país o región determina en gran medida las pautas…
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Plantear el asunto de la felicidad en unas pocas líneas no es sólo algo pretencioso sino que es apuntar demasiado alto: es nuestra principal aspiración como seres humanos. Es importante saber que este estado no significa lo mismo para cada persona. De ahí que definirla sea realmente difícil. En un artículo anterior ya hablé de…
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Llevaba un tiempo rumiando la idea de escribir un artículo sobre el maltrato escolar, o bullying, como lo llaman ahora. Tenía pensado documentarme para hacer una exposición justificada. Y pronto me di cuenta que lo que me motivaba a escribir este artículo era mi experiencia personal. Que si quería tratar este tema, qué mejor que…
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Tenía hace tiempo pensado escribir sobre las virtudes de la lentitud. Lentitud que justo me he permitido hasta que al fin he decidido escribir del tema. Mi lenta planificación antes de redactar este artículo consistia en leerme un libro de Carl Honoré llamado Elogio de la lentitud para traer aquí mejores argumentos. Sin embargo el…
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El mundo de los sueños y su interpretación ha suscitado siempre mucho interés en la humanidad. En la antigüedad se consideraba, entre otras cosas, una herramienta de transmisión de mensajes divinos o de predicción del futuro. El primero en enfocar el asunto hacia lo psicoterapeutico es por supuesto Freud, quien nos habla del sueño como…
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Desde la primera edición en 1952 del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM), hasta la quinta en 2013, no ha parado de incrementarse el número de psicopatologías humanas. ¿Es real que la ciencia ha ido “descubriendo” enfermedades de la psique antes desconocidas? ¿Existe una tendencia a patologizar el comportamiento humano? En cualquier caso,…
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La existencia es incertidumbre, lo queramos reconocer o no. Y sin embargo, desde que la humanidad existe hemos querido predecir la vida y controlarla. La civilización babilónica, por ejemplo, mostró su interés en el movimiento de los cuerpos celestes. Creían que así podían pronosticar todos los fenómenos de la existencia. Aunque a través del desarrollo…
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Con este artículo cerramos hoy la serie dedicada al eneagrama y mecanismos de defensa. Hoy toca hablar de los principales mecanismos de los tres eneatipos restantes (E-7, E-8 y E-9). Eneatipo 7 Aunque la racionalización es un mecanismo de todos los caracteres mentales (E-5, E-6 y E-7), el eneatipo 7 lo pone en juego de un…
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Continuamos con los post dedicados al eneagrama y los mecanismos de defensa, cuya introducción comenzamos la semana pasada. Como ya advertimos, ningún mecanismo neurótico es específico de un eneatipo. Y ninguna persona usará en exclusiva una sola estrategia defensiva. Se trata más bien de marcar un escueto mapa según lo que la bibliografía dice de los caracteres,…
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