“Crecimiento personal” es un concepto que frecuentemente usamos los que nos dedicamos a la psicoterapia. Sirve para decir que la terapia no solo se enfoca en la patología, sino que como dijeron Erving y Miriam Polster “la terapia es demasiado beneficiosa para limitarla a los enfermos.” Pensar en términos de crecimiento es algo propio de las…
Detalles
¿Cuantos conflictos son los que uno presencia por no ser capaz de entenderse? Se nos ha dicho que en esto de la comunicación existe un emisor, un receptor y un mensaje. Pero, ¿qué pasa cuando ese mensaje que mandamos no siempre es captado como deseábamos? Bien por no ser capaz de transmitir o porque la…
Detalles
Hace poco he adoptado a un gatito maravilloso. Y lo poco que llevo con él me está haciendo aprender muchas cosas. Pero ante todo es la paciencia lo que más me está enseñado. Y es que, en mi imaginario, yo fantaseaba con un gato saltarín, cariñoso, ronroneador… Un gato que respondiera a mis expectativas de…
Detalles
Acabo de regresar de un retiro de meditación del que he vuelto con mayor sosiego y serenidad. Y sin embargo allí no se ha hecho nada realmente especial ni espectacular. Nos hemos limitado a vivir de un modo muy sencillo. Se meditaba, se comía y se trabajaba. Pero lo que ha marcado realmente la diferencia…
Detalles
Después de haber pasado por una primavera más fría y lluviosa de lo habitual, las altas temperaturas han llegado sin avisar. No nos hace falta recurrir a estudios para saber que la meteorología nos condiciona. Y no sólo el estado de ánimo. El clima de un país o región determina en gran medida las pautas…
Detalles
Plantear el asunto de la felicidad en unas pocas líneas no es sólo algo pretencioso sino que es apuntar demasiado alto: es nuestra principal aspiración como seres humanos. Es importante saber que este estado no significa lo mismo para cada persona. De ahí que definirla sea realmente difícil. En un artículo anterior ya hablé de…
Detalles
Llevaba un tiempo rumiando la idea de escribir un artículo sobre el maltrato escolar, o bullying, como lo llaman ahora. Tenía pensado documentarme para hacer una exposición justificada. Y pronto me di cuenta que lo que me motivaba a escribir este artículo era mi experiencia personal. Que si quería tratar este tema, qué mejor que…
Detalles
Tenía hace tiempo pensado escribir sobre las virtudes de la lentitud. Lentitud que justo me he permitido hasta que al fin he decidido escribir del tema. Mi lenta planificación antes de redactar este artículo consistia en leerme un libro de Carl Honoré llamado Elogio de la lentitud para traer aquí mejores argumentos. Sin embargo el…
Detalles
El mundo de los sueños y su interpretación ha suscitado siempre mucho interés en la humanidad. En la antigüedad se consideraba, entre otras cosas, una herramienta de transmisión de mensajes divinos o de predicción del futuro. El primero en enfocar el asunto hacia lo psicoterapeutico es por supuesto Freud, quien nos habla del sueño como…
Detalles
Desde la primera edición en 1952 del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM), hasta la quinta en 2013, no ha parado de incrementarse el número de psicopatologías humanas. ¿Es real que la ciencia ha ido “descubriendo” enfermedades de la psique antes desconocidas? ¿Existe una tendencia a patologizar el comportamiento humano? En cualquier caso,…
Detalles