Lo que sin duda marca la iniciativa de las personas y nos orienta para tomar distintas decisiones en la vida, es la motivación. Se podría considerar como el motor que nos mueve, aquello que nos lleva a actuar y conseguir todo lo que nos proponemos. Sin embargo, muchas personas creen que para lograr objetivos solo…
Detalles
La autoestima es un concepto que explica cuál es la imagen que tenemos de nosotros mismos. Es un conjunto de auto percepciones: es decir, como actúa nuestra emoción y pensamiento hacia nuestro yo. Está muy relacionada con el autoconcepto, solo que la autoestima añade el componente evaluativo, el cual puede ser egosintónico (estoy bien con…
Detalles
Hay una idea popular pero errónea sobre las emociones. Y es el asunto de clasificarlas en positivas o negativas. Cuando se establece esa categorización, viene a decirse implícitamente que tenemos que fomentar unas y evitar otras (unas son “buenas” y las otras “malas”). Pero ninguna emoción es mejor o peor que otra, ya que todas…
Detalles
Si algo nos están enseñando estos últimos meses es que somos vulnerables. Y para colmo, nada más empezar el año ha llegado Filomena, una enorme tormenta de nieve, que se ha empeñado en recordarnos la fragilidad de la existencia. Tengo la sensación de que la llegada de la nieve y sus consecuencias ha sido la…
Detalles
La ansiedad es uno de los síntomas que a causa del Covid-19, más están apareciendo. Aunque la vida en sí misma sea incierta, ahora lo es mucho más. Y eso genera sentimientos colectivos de inquietud ante lo que está por venir. Desde Concienciarte, ofrecemos ayuda psicológica online y presencial para trabajar la ansiedad. Pero, ¿Qué…
Detalles
La terapia gestalt (nuestro modelo base de trabajo), es una terapia de la rama humanista que comenzó a desarrollarse en los años 40, hasta alcanzar su máximo desarrollo a finales de los 60. Es una terapia por tanto, que se fue creando a espaldas del increíble avance en las telecomunicaciones que ha ido sucediendo después.…
Detalles
Es este el primer artículo que escribimos en meses. En concreto es el primero desde que esta terrible pandemia impactó con fuerza a mediados de marzo. De repente, toda la temática pendiente por escribir se quedaba desfasada y tuvimos que adaptarnos a la nueva situación rápidamente. El confinamiento no nos dio otra opción que cambiar…
Detalles
Todos, en mayor o menor medida tenemos dolores infantiles que nos influyeron en nuestras experiencias posteriores. Y fue en la relación infantil con nuestros padres donde muchos de estos fueron originados. Claro está, que casi nunca pongo en cuestión que las heridas sean por falta de amor, sino porque quienes nos trajeron al mundo también…
Detalles
Estamos siempre esperando. Esperando al fin de semana, esperando a que lleguen las vacaciones, esperando a una ocasión especial para usar la vajilla…Esperando a vivir. Nos hemos contado que entonces, cuando llegue eso que hemos estado esperando, seremos felices. Pero solemos quedarnos decepcionados, porque eso que hemos idealizado no es como nos habíamos contado, y…
Detalles
Hemos aprendido que lo normal equivale a lo correcto. Quizás por una necesidad tan humana de pertenencia al grupo, queremos acercarnos a la normalidad para no sentirnos excluidos. El sustantivo “normal” tiene varias acepciones en la RAE. Dos de ellas se refieren a la normalidad como “lo que sirve de norma o regla, y que por…
Detalles