Después de la convocatoria del año pasado, volvemos a ofrecer con energías renovadas una nueva convocatoria para terapia de grupo con enfoque gestáltico. El grupo tendrá plazas limitadas, de entre 8 y 10 participantes. Si te interesa puedes contactarnos para reservar tu plaza con tiempo. Te ofrecemos un espacio con un enfoque emocional y humanista,…
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Nos pasamos media vida huyendo de lo que nos desagrada y la otra media persiguiendo lo que nos gusta. Tenemos una lucha entre cómo deberían ser las cosas y cómo son en realidad. La aceptación es algo que, en general, nos cuesta. ¿Qué es la aceptación? No pretendas que los sucesos sucedan como quieres, quiere los sucesos…
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Aunque el asunto del control ya ha salido más veces en otras entradas de este blog, hoy quisiera hablar del control desde el enfoque del estoicismo, una filosofía que no conocía demasiado y en la que me estoy empezando a interesar. Según el estoicismo, una de las causas de sufrimiento tiene que ver con no…
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Nada en contra de los libros de autoayuda si el mensaje es constructivo, los hay realmente útiles y nutritivos. De hecho este blog tiene en parte ese propósito: servir de ayuda propia a quien lo lee, por si algo de lo que escribimos sirve. Pero también es cierto que hay textos de autoayuda que lejos…
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El sonido y la música son una puerta de acceso a las emociones, las cuales, tienen la particularidad de provocar alteraciones fisiológicas, como por ejemplo, cambios en el ritmo cardíaco. Por lo tanto, nuestro estado de ánimo, se ve reflejado por el estilo de música que escuchamos y viceversa. La música es el refugio de…
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En la entrada del blog del mes pasado ya hablamos del Camino de Santiago y sus beneficios sobre la salud psicológica. Al hilo de esa publicación, un día me vino la inspiración y me surgió la idea de proponerlo desde un enfoque terapéutico y de crecimiento personal. Es por eso que mi compañera desde Barcelona…
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Lo admito, soy un enamorado del Camino de Santiago. Hacer el Camino (dice mucha gente, y doy fe) es algo que engancha: una sana adicción. En este blog ya hemos hablado de lo terapéutico del caminar, pero esta vez quiero centrarme de manera específica en el Camino de Santiago. Un poco de historia El Camino…
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Quizás te hayas pillado dándole muchas vueltas a algo que te dijo tu amiga el otro día que te molestó. Puede ser que sientas culpa de no haber puesto límites a alguien que seguramente los merecía. O posiblemente has reaccionado de manera desproporcionada con tu pareja por haberse dejado la cafetera encendida. Si te suena…
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¡No pienses en un elefante rosa! ¡Ni se te ocurra! De verdad, por lo que más quieras, ¡no pienses en un elefante rosa! ¡Ni lo intentes! Por favor…¡no tengas en tus pensamientos a un elefante rosa! Si estás leyendo estas líneas, me puedo imaginar que hasta le has puesto un tutú al elefante. Rosa, por…
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Con esta entrega sobre la culpa cerramos la serie de artículos dedicados a las emociones con mala prensa. Si quieres echar un vistazo a otras emociones con mala fama como la vergüenza, la ira, la tristeza, o la envidia, puedes clicar en cada una de estas palabras. ¿Qué es la culpa? La culpa es una…
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