Las buenas intenciones a veces parecen justificarlo todo. Pero tenerlas no siempre basta. Uno así no necesariamente actúa a favor del otro, ni siquiera de uno mismo. ¿Como es posible que ser bienintencionado no siempre funcione? No hay más que mirarlo a un nivel macro. La historia reciente, y no tan reciente, sirve para darnos…
Queremos pautas. Pautas para la felicidad, pautas para resolver nuestra vida, pautas para salir del pozo… Dame claves, claves claras que yo pueda seguir y acabar con este malestar, con esta depresión, con las pocas ganas de vivir, con esta falta de sentido. Pero, ¿y si no son pautas lo que necesitamos? ¿y si la…
Pese a que a veces uno lo desee cuando se topa con dificultades, la psicoterapia no es un lugar donde uno pueda usar ecuaciones magistrales que siempre darán resultado. Existe una obsesión por cuantificar y querer hacer más cientifista un oficio que en realidad tiene mucho más de cualitativo, subjetivo y humano que de frío…
Cuando nacemos tenemos un enorme potencial a desarrollar. Pero venimos a un lugar difícil. El mundo es un sitio bello, y también lleno de sufrimiento y hostilidad. La familia, receptora de viejos mensajes y traumas, nos enseña un único modo de estar y ser válido en el mundo. Ante eso, cada uno desarrollaremos estrategias de…
Sobre el duelo y el dolor, de Elisabeth Kübler- Ross es el libro que presentamos hoy. Es también la obra de despedida de esta doctora, reconocida mundialmente por hablar del proceso de duelo y sus etapas. Aquí cuenta con la colaboración de David Kessler, quien le estuvo acompañando en la creación del libro en los últimos momentos…
La oración gestáltica se ha convertido en una cita con bastante popularidad en el mundo de la autoayuda. Fue creada por Fritz Perls (padre de la gestalt) en la década de los 60 del siglo pasado. Dice así: Yo soy yo y tú eres tú Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas y, Tú…
El síndrome del impostor es un concepto muy popular en los últimos años. Aunque tratado como síndrome, en realidad no lo es. Nunca ha aparecido en ninguna edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM). En realidad, más que un síndrome, se trata de un sesgo cognitivo. Es decir, una percepción distorsionada…
El libro del que venimos a hablar no acaba de salir. Y tampoco es demasiado reciente, ya que se publicó por primera vez en 1995. Pero es por lo impactante y significativo de esta obra por lo que queremos traerla. La locura lo cura, del terapeuta y “chamán” mejicano Guillermo Borja (alias “Memo”) es todo un…
Probablemente leas este artículo uno de los primeros días de este año recién estrenado. En mi experiencia, éste es uno de los más cuesta arriba del año. Después de la euforia nocturna y prolongada, llega la resaca (a veces literal, a veces metafórica). Uno suele levantarse tarde, tanto que ya quedan pocas horas antes del…
En la vida normalmente funcionamos de un modo emocionalmente limitado. Nuestros condicionamientos y pequeños (o grandes) traumas en el desarrollo nos hicieron cercenar parte de nuestro mundo emocional para adaptarnos y buscar el amor. Así que, ya como adultos nos encontramos con bloqueos emocionales a los que no sabemos darles salida. Y para ello necesitamos…