Sobre cómo expresamos con nuestro cuerpo, sobre lo que el cuerpo nos cuenta, sobre lo que el cuerpo sabe y nosotros no.
El sonido y la música son una puerta de acceso a las emociones, las cuales, tienen la particularidad de provocar alteraciones fisiológicas, como por ejemplo, cambios en el ritmo cardíaco. Por lo tanto, nuestro estado de ánimo, se ve reflejado por el estilo de música que escuchamos y viceversa. La música es el refugio de…
En la entrada del blog del mes pasado ya hablamos del Camino de Santiago y sus beneficios sobre la salud psicológica. Al hilo de esa publicación, un día me vino la inspiración y me surgió la idea de proponerlo desde un enfoque terapéutico y de crecimiento personal. Es por eso que mi compañera desde Barcelona…
Lo admito, soy un enamorado del Camino de Santiago. Hacer el Camino (dice mucha gente, y doy fe) es algo que engancha: una sana adicción. En este blog ya hemos hablado de lo terapéutico del caminar, pero esta vez quiero centrarme de manera específica en el Camino de Santiago. Un poco de historia El Camino…
Terapia de Grupo Atendiendo a la demanda de contacto, pertenencia y crecimiento que estamos teniendo después de la pandemia, decidimos lanzar esta convocatoria de terapia grupal con muchísima ilusión. El grupo tendrá plazas limitadas, entre 8 y 10 personas, por lo que si te interesa, puedes contactarnos para dejar reservada tu plaza con tiempo.…
Ya se han escrito en este blog varios artículos acerca del cuerpo. Pero es un tema inabarcable, y por eso me animo a seguir escribiendo del asunto. Recién estoy comenzando mi formación en Proceso Corporal Integrativo (PCI), e intuyo que el cuerpo será una temática que seguirá estando en próximos artículos según vaya descubriendo(me). Hoy…
Un dualismo que nos fragmenta En el propio título del artículo “Escuchando nuestro cuerpo” se puede apreciar el dualismo que de nuestra cultura occidental hemos heredado, “nuestro” supone algo que tenemos, que poseemos y, por lo tanto, un objeto que se distingue, diferencia, queda de algún modo separado de nuestro sí mismo, de nuestro yo.…
Leyendo el lenguaje corporal Te voy a proponer un juego. Observa esta foto: ¿qué hace el gato? Imagínate que estas frente al animal en este momento…..¿qué te transmite lo que ves?, ¿qué sientes?,… tomate tu tiempo para ponerte en situación, dejarte sentir… Ahora analiza las diferentes cosas que ves : posición de la cola, el…
Nuestro cuerpo es sabio, solo tenemos que recuperar la sensibilidad para verlo y escucharlo; y la inteligencia para darle lo que necesita. Nuestro cuerpo es lo que nos da forma visible como seres humanos, conformando los límites de nuestro YO con el exterior a través de la piel. Es lo que nos permite comunicarnos y…