Para poder entender a qué nos referimos cuando hablamos de una comunicación basada en el doble vínculo, es importante mencionar la capacidad de las personas para generar vínculos. ¡Somos seres sociales! Si hay algo característico de las personas es que somos seres sociales; es decir, necesitamos del otro y para ello contamos con la capacidad…
Todos, en mayor o menor medida tenemos dolores infantiles que nos influyeron en nuestras experiencias posteriores. Y fue en la relación infantil con nuestros padres donde muchos de estos fueron originados. Claro está, que casi nunca pongo en cuestión que las heridas sean por falta de amor, sino porque quienes nos trajeron al mundo también…
No puedo transmitir el valor que ha tenido la terapia para mí. No se puede. Puedo contaros todo lo que yo he experimentado, puedo volcar conocimientos útiles que he ido recogiendo en el camino, sin embargo, es difícil trasmitir un proceso personal lleno de matices, de subjetividad, de cambios en la manera de ver el…
Al final la terapia no trata más que de buscar herramientas que nos ayuden a sacar a la luz aquello que necesita ser dicho. Y que pueda ser escuchado con empatía (entendemos aquí heridas como: “Aquello que aflige y atormenta el ánimo”). Estos dos pasitos nos vuelven fértiles. “El trauma no es lo que nos ocurre,…
Con este artículo estrenamos una nueva sección. Consistirá en realizar reseñas de libros, películas (o lo que se tercie) que guarden relación con el contenido psicoterapeútico de la página. Y qué mejor forma de empezar que con el último libro (editado el año pasado) de mi admirado maestro Paco Peñarrubia: La relación hurtada. En busca del…
Llevaba un tiempo rumiando la idea de escribir un artículo sobre el maltrato escolar, o bullying, como lo llaman ahora. Tenía pensado documentarme para hacer una exposición justificada. Y pronto me di cuenta que lo que me motivaba a escribir este artículo era mi experiencia personal. Que si quería tratar este tema, qué mejor que…
Percibir que tenemos relaciones de intimidad (amigos, familia, pareja, etc.) es un indicador de salud mental. La necesidad de pertenencia a uno o varios grupos es una necesidad básica para la salud de las personas. Nos construimos en relación, somos en relación. Necesitamos relacionarnos y sentirnos aceptados y queridos por los otros. ¿Cómo nos afecta…
Automaternaje: ¿Qué es la madre interior? Automaternaje o maternaje interior es una metáfora que utilizamos para referirnos a un modo de vinculación con uno mismo. Se refiere a un modo de relación conectado, paciente y amoroso, que proporciona una base segura en la que apoyarse. Del mismo modo alimenta la autoestima, empodera, nutre y protege. El…
El otro día hablando con una amiga que también es madre salió el tema de la conveniencia de reforzar o no a los niños con el famoso ¡Muy bien! Esta expresión (¡Muy bien!) la escuchamos frecuentemente cuando las criaturas “hacen algo”. Pero, ¿favorecen la confianza del niño? ¿Promueve un concepto positivo de si mismo? “¡Muy…
La “crianza natural”, “crianza con apego” o “crianza respetuosa” son expresiones que hacen referencia a estilos de criar. Pero, ¿a qué prácticas concretas se refieren cada una de estas expresiones? ¿Qué sería la “crinza no natural”? ¿Es posible criar sin apego? Cuando se delimitan tanto los diferentes estilos a veces puede provocar un sentimiento de…