En un artículo anterior ya mencionamos como la imagen está asociada a la identidad. Hoy hablaré de la preocupación excesiva por la imagen corporal y cómo la dieta puede traer consecuencias profundamente negativas.
Peso e imagen no son lo mismo
Cada vez más, el peso es el que determina si la imagen corporal es bonita o se sale de los cánones de belleza. Se asocia continuamente un cuerpo muy delgado a una imagen bella.
La publicidad y la sociedad no ayudan en absoluto a tener una referencia saludable de lo que es un cuerpo bello y cuidado. Se centran únicamente en la forma, olvidando el contenido y la salud. Esto significa que se busca más cultivar la apariencia física en lugar de desarrollar nuestro mundo interno.
Aunque puede parecer lo mismo, peso e imagen son dos cosas bien distintas. Si se vinculan constantemente, puede surgir una obsesión complicada que comienza de manera sutil y puede desembocar en un círculo vicioso. Salir de esta espiral puede tornarse muy difícil sin ayuda.
La peligrosa espiral que surge de la dieta
Todo comienza con la preocupación excesiva por la figura y el peso corporal. Esta obsesión lleva a controlar la alimentación a través de una dieta para tratar de cambiar el cuerpo y controlarlo.
De la necesidad de control puede emerger una falta de ingesta de los alimentos necesarios para estar bien nutridos.
Otras veces, el exceso de control puede derivar en descontrol y una ingesta desmesurada de comida.
Si esto sucede, los deseos de compensar y controlar la dieta y la imagen reaparecerán con más fuerza. Y de nuevo comenzará el bucle.
¿Cómo puede ayudarme la terapia gestalt?
De este laberinto de preocupación, control y exceso es complicado salir y la orientación de profesionales suele ser de gran ayuda.
En terapia gestalt trabajamos para poner conciencia a la relación que tenemos con nuestro cuerpo: darnos cuenta de lo corporal y lo emocional.
Y escucharemos al síntoma, para ver qué nos está queriendo decir y poder atender esa necesidad más profunda que se está expresando a través de la dificultad con la alimentación.
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