Para poder entender a qué nos referimos cuando hablamos de una comunicación basada en el doble vínculo, es importante mencionar la capacidad de las personas para generar vínculos.
¡Somos seres sociales!
Si hay algo característico de las personas es que somos seres sociales; es decir, necesitamos del otro y para ello contamos con la capacidad de podernos relacionar, siendo la comunicación el principal vehículo conductor.
¿Qué nos ocurre cuando recibimos mensajes que son contradictorios?, que nos genera confusión y angustia, pues no sabemos cómo responder.
En este artículo, para explicar dicho estilo de comunicación, haremos referencia a la teoría del doble vínculo formulada por Gregory Bateson, en su intento por explicar el origen de la esquizofrenia.
Hay que señalar que dicha teoría, pone énfasis en las variables ambientales, externas al ser humano como causantes de un desequilibrio en su salud mental.
El hombre es un ser social por naturaleza” Aristóteles (384-322, a. de C.)
Características del doble vínculo en la comunicación
Los ingredientes básicos para que se genere doble vínculo son los siguientes:
- Se produce entre dos o más personas con un vínculo fuerte y/o significativo, generalmente dentro del ámbito familiar, pareja, amistades.
- Tiene una frecuencia recurrente, no es un patrón comunicativo puntual.
- Han de darse al menos dos mensajes contradictorios entre sí.
- Una de las personas está en un rol de dominancia, provocando que la otra persona adopte un rol de sumisión.
En este sentido,¿identificas alguna de las siguientes situaciones en las que no has sabido como responder?
- “Sí, estás haciendo el ejercicio perfectamente” (seguido de un movimiento de cabeza en negación y mirada hacia arriba)
- “Te odio” (acompañado de una sonrisa e incluso movimientos sugerentes)
- “Venga, hazlo tú que parece que se te da tan bien” (con tono de voz pasivo-agresivo)
Si este tipo de situaciones te resultan familiares, es muy posible que ante ellas hayas sentido confusión, bloqueo e inseguridad, pues son ejemplos de un estilo de comunicación basado en el doble vínculo.
¿Cómo podemos identificar una comunicación basada en el doble vínculo?
Si identificamos el siguiente patrón en la comunicación:
- Se inicia con un mensaje verbal, el cual hace referencia a un castigo, correspondiendo por lo general a la negación de cariño o verbalización de desprecio.
- A dicho mensaje verbal le sigue un mensaje que lo contradice, generalmente no verbal (expresión corporal, tono de voz, movimiento corporal).
Es por tanto normal que si recibimos dos mensajes que se contradicen entre sí, no sepamos cómo responder y/o actuar, ya que seguramente ninguna de las respuestas posibles que demos, sea la correcta y/o esperada.
De este modo, parece muy sencillo que en nuestro día a día puedan existir situaciones en las que la comunicación pueda resultarnos confusa.
Entonces, ante dichas situaciones de bloqueo ¿Cuáles son los posibles efectos?
Consecuentemente, si nos encontramos dentro de nuestro círculo cercano y de confianza ante un estilo de comunicación cargado de incongruencias, es fácil que nos lleve a posicionarnos en la angustia, culpa y confusión ya que ninguna de las respuestas posibles será considerada como la correcta.
Ciertas situaciones que nos son cotidianas, pueden derivar en malestares mentales, pues incluso la teoría de Bateson intentó demostrar con ello, un trastorno tal como es la esquizofrenia.
Si ante ciertos comentarios sientes confusión y no sabes cómo actuar, no lo dudes y consulta a un profesional. En terapia, te ayudaremos a identificar dichas situaciones contradictorias, valorar alternativas de respuesta, así como a poner palabras a las emociones vividas.
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