Existen evidencias científicas que indican que cuando nos enamoramos, se pone en marcha a nivel neuroquímico, la secreción de ciertas sustancias hormonales. Dichas hormonas, nos dificultan en la identificación de aspectos que nos son incómodos o amenazantes al inicio de una relación; es decir, de las líneas rojas ó “red flags”.
¿Qué hormona es la responsable de que no seamos capaces de identificar las líneas rojas ó “red flags”?
Se ha identificado a la oxitocina como la “hormona del amor”, dicha hormona; secretada por el hipotálamo, es la responsable de regular nuestro estado anímico, así como nuestro comportamiento sexual, social y afectivo.
En definitiva, la oxitocina juega un papel importante en el establecimiento de las relaciones sentimentales, así como, del buen funcionamiento de las sensaciones. Del mismo modo, juega un papel fundamental en el parto y en la lactancia materna.
Los niveles de oxitocina comienzan a equilibrarse aproximadamente tras 3-4 años desde que se comienza una relación, lo cual suele vivirse como si se hubiera terminado el amor, aunque lo que realmente sucede, es que los receptores neuronales, se han acostumbrado al exceso de secreción hormonal que se produce con el enamoramiento inicial.
Teniendo en cuenta dicho mecanismo neuroquímico, el cual, parece que nos “ciega” y nos limita a la hora de escoger a una persona compatible con nosotros, es importante que estemos atentos a las denominadas líneas rojas ó “red flags”.
amar estimula la producción de esta hormona y la capacidad de amar
¿Qué son las líneas rojas ó “red flags”?
Parece que ya desde los primeros meses en los que se está conociendo a una persona, se nos ofrecen situaciones que pueden ser buenos indicadores de cómo va a transcurrir dicha relación a futuro.
Las denominadas líneas rojas o “red flags”, se refieren a aspectos o situaciones que nos son incómodas o molestas, y que por lo general no logramos poner consciencia o evitamos, siendo éstas potencialmente dañinas dentro de una relación sentimental.
En gran parte, debido a la acción de la oxitocina, cuando se inicia una relación, es difícil identificar dichas “red flags”, aunque estas parecen ser vividas como una especie de molestia que se sitúa en alguna parte de nuestra cabeza.
¿Cómo podemos identificar dichas líneas rojas ó “red flags”?
A continuación, se han identificado algunos “red flags” que pueden alertarte en el inicio de una relación:
- Aislamiento social, es importante prestar atención cuando veamos que nuestra vida social se ve reducida cada vez más a la pareja, dejando de hacer actividades con la familia, amistades, como evitación de malas caras o comentarios molestos.
- Renunciamos a nuestra esencia natural; es decir, si dejamos de practicar un deporte que nos gusta o si por ejemplo dejamos de prestar interés a nuestros pasatiempos para amoldarnos a los de nuestra pareja.
- Tienes que exigir un lugar en la relación que la otra persona no te está dando.
- Existen diferencias en las expectativas y necesidades dentro de la relación.
- Tus sentimientos son inválidos y en ocasiones exagerados, y con ello se genera la auto-cancelación en la muestra de afecto hacia la persona amada.
A modo general, los indicadores para identificar las líneas rojas ó “red flags”, tienen que ver con valores, la comunicación y el juicio.
¿Cómo podemos reaccionar ante una línea roja ó “red flags”?
Presta atención a tú intuición, al igual de que si comienzas a:
- Justificar las acciones de la otra persona.
- Pensar que es algo temporal y que cambiará.
- Comenzar a validar situaciones que realmente te son molestas.
Como apoyo en la identificación de dichos “red flags”, es importante:
- Prestar atención a la valoración de tú círculo cercano, ya que pueden tener una visión más objetiva y realista de la situación.
- Acudir a terapia, pues en dicho espacio seguro se brinda la oportunidad de poner palabra y consciencia a los aspectos que nos son incómodos en la relación y con ello poner límites.
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