Miedo a crecer El miedo a crecer es una vivencia común en el ser humano. A menudo algunos adultos muestran actitudes y comportamientos infantiles, la mayor parte de las veces, sin darse cuenta ya que estas acciones tienen que ver más con un hábito que con una acción consciente. ¿Qué significa crecer? Crecer significa evolucionar,…
La imperfección como ventaja evolutiva Científicos, creativos, y empresarios son conscientes del valor de lo imperfecto, del ensayo y del error. Ya lo dice la premio Nobel Rita Levi-Montalcini en su elogio a la imperfección al referirse a la “fijeza evolutiva”: la perfección del modelo inicial de algunas especies para ajustarse a las demandas del…
Aceptar, atravesar el dolor y confiar para poder soltar Soltar internamente significa dejar partir, dejar de aferrarnos a situaciones que nos hacen daño, personas que ya se han ido, objetos, pertenencias, roles sociales, patrones condicionados de comportamiento, relaciones, emociones, expectativas… Soltar conlleva una pérdida emocional, y en muchos casos una renuncia. Supongamos que hablamos de…
La ganancia secundaria promueve un tipo de resistencia al cambio especialmente persistente, que nos hace sentirnos impedidos para tomar decisiones y efectuar cambios relevantes en nosotros mismos. Tomar conciencia de qué ganancias secundarias están asociadas a nuestro modo de comportarnos, sin duda es un paso de gran importancia para nuestro crecimiento personal. ¿Qué es la…
Agresividad no es violencia: Agresión (de ad-gressere) significa ir por delante del otro. Definimos agresividad como un impulso natural en el ser humano que le empuja hacia la satisfacción de las propias necesidades y deseos. Entendida como “ir hacia” la vida, se considera uno de los principales impulsores del ser humano, junto con el hambre…
Creatividad y terapia: ¿Alguna vez te has preguntado qué pasa con tu creatividad? La creatividad no sólo sirve para pintar o escribir. Es una herramienta básica para el desarrollo de una vida plena. La resolución de conflictos requiere creatividad, al igual que el reinventarse a uno mismo o decidir qué tipo de vida se quiere…