Jugar conmigo ¿Qué nos hace perder la inocencia de la infancia, la valentía, la honestidad? ¿Cómo es posible que vayamos perdiendo autenticidad a medida que vamos creciendo? Hemos convertido la vida en un campo de minas. “Esto no, eso está mejor así, cuidado que no se note, disimula esto, cambia esto otro, muestra aquello que…
La creatividad que nos crea La creatividad es una habilidad que nos permite generar nuevas ideas o conceptos, o novedosas relaciones entre ellos, que normalmente nos llevan a soluciones originales. La palabra creatividad tiene el significado literal de engendrar, crear (deriva del latín “creare”). Además está emparentada con “crescere”: crecer. Normalmente se asocia con las…
La agresividad, ¿es siempre negativa? En nuestra sociedad, la agresividad tiene muy mala prensa, por lo menos en el lenguaje explícito, el verbal. Nos explican desde que somos pequeñitxs que ser agresivxs es muy malo y, sin embargo, vemos también desde pequeñitxs, que las agresiones, desde el insulto entre compañerxs de clase, hermanxs…, hasta palizas…
Arte y terapia: El valor terapéutico del Arte En el contexto terapéutico el arte nos permite proyectar asuntos internos, se presenta como oportunidad de expresión y reflejo de nuestros conflictos para poder tomar conciencia de ellos. Además, sirve como apoyo para asimilar aspectos y partes de nosotros que pueden estar ocultas o dormidas. El…
Me miro al espejo y no reconozco mi rostro: las primeras canas, esas arrugas alrededor de los ojos que ayer no estaban. Ya no me siento cómoda con la ropa que antes me gustaba. Estoy triste todo el día, apática. No tengo ganas de ver a mis amigos y me esfuerzo por sonreír o participar…
Después del pasado artículo Las ventajas psicológicas de la imperfección (I), seguimos desarrollando la idea de que intentar ser perfecto dista mucho de la idea de salud que tenemos los profesionales de la psicología. La imperfección como ventaja evolutiva Científicos, creativos, y empresarios son conscientes del valor de lo imperfecto, del ensayo y del error.…
¿Imperfección o perfección? Miedo, postergación, ansiedad…me siento bloqueada, dispersa. ¿Qué me ocurre? ¿Será que estoy pretendiendo la perfección nuevamente? ¿Será que el miedo al fracaso me paraliza? No quiero decepcionar, ni decepcionarme. Algo interesante pasa aquí y me detengo un instante a analizar la cuestión: He dejado de disfrutar con el proceso, me estoy obsesionando…
¿Qué es hacer terapia? “El arte de tomar conciencia” Soy de la opinión de que la terapia es tanto una ciencia como un arte. Ciencia en cuanto a procedimientos y conocimientos contrastados, arte en cuanto a la sensibilidad, receptividad y originalidad. Arte porque despierta la creatividad poniéndola al servicio de la resolución de conflictos y problemas,…
Creatividad y terapia: ¿Alguna vez te has preguntado qué pasa con tu creatividad? La creatividad no sólo sirve para pintar o escribir. Es una herramienta básica para el desarrollo de una vida plena. La resolución de conflictos requiere creatividad, al igual que el reinventarse a uno mismo o decidir qué tipo de vida se quiere…
Agresividad no es violencia: Agresión (de ad-gressere) significa ir por delante del otro. Definimos agresividad como un impulso natural en el ser humano que le empuja hacia la satisfacción de las propias necesidades y deseos. Entendida como “ir hacia” la vida, se considera uno de los principales impulsores del ser humano, junto con el hambre…