Arte y terapia: El valor terapéutico del Arte En el contexto terapéutico el arte nos permite proyectar asuntos internos, se presenta como oportunidad de expresión y reflejo de nuestros conflictos para poder tomar conciencia de ellos. Además, sirve como apoyo para asimilar aspectos y partes de nosotros que pueden estar ocultas o dormidas. El…
Me miro al espejo y no reconozco mi rostro: las primeras canas, esas arrugas alrededor de los ojos que ayer no estaban. Ya no me siento cómoda con la ropa que antes me gustaba. Estoy triste todo el día, apática. No tengo ganas de ver a mis amigos y me esfuerzo por sonreír o participar…
La imperfección como ventaja evolutiva Científicos, creativos, y empresarios son conscientes del valor de lo imperfecto, del ensayo y del error. Ya lo dice la premio Nobel Rita Levi-Montalcini en su elogio a la imperfección al referirse a la “fijeza evolutiva”: la perfección del modelo inicial de algunas especies para ajustarse a las demandas del…
¿Imperfección o perfección? Miedo, postergación, ansiedad…me siento bloqueada, dispersa. ¿Qué me ocurre? ¿Será que estoy pretendiendo la perfección nuevamente? ¿Será que el miedo al fracaso me paraliza? No quiero decepcionar, ni decepcionarme. Algo interesante pasa aquí y me detengo un instante a analizar la cuestión: He dejado de disfrutar con el proceso, me estoy obsesionando…
¿Qué es hacer terapia? “El arte de tomar conciencia” Soy de la opinión de que la terapia es tanto una ciencia como un arte. Ciencia en cuanto a procedimientos y conocimientos contrastados, arte en cuanto a la sensibilidad, receptividad y originalidad. Arte porque despierta la creatividad poniéndola al servicio de la resolución de conflictos y problemas,…
Agresividad no es violencia: Agresión (de ad-gressere) significa ir por delante del otro. Definimos agresividad como un impulso natural en el ser humano que le empuja hacia la satisfacción de las propias necesidades y deseos. Entendida como “ir hacia” la vida, se considera uno de los principales impulsores del ser humano, junto con el hambre…
Creatividad y terapia: ¿Alguna vez te has preguntado qué pasa con tu creatividad? La creatividad no sólo sirve para pintar o escribir. Es una herramienta básica para el desarrollo de una vida plena. La resolución de conflictos requiere creatividad, al igual que el reinventarse a uno mismo o decidir qué tipo de vida se quiere…