Madrid. Paseo del Prado. Son las 22 horas de una noche de abril y me sorprende ver las calles llenas de gente, como hormigas. Unos sentados en terrazas que abarrotan las aceras y otros paseando. Nadie lleva chaqueta. Hay quien incluso se atreve con tirantes ¿Ha llegado el verano? Me siento como si estuviera en…
Miedo a crecer El miedo a crecer es una vivencia común en el ser humano. A menudo algunos adultos muestran actitudes y comportamientos infantiles, la mayor parte de las veces, sin darse cuenta ya que estas acciones tienen que ver más con un hábito que con una acción consciente. ¿Qué significa crecer? Crecer significa evolucionar,…
Abrirse al mundo reconociendo la propia identidad sexual es una elección importante que puede resultar difícil para algunas personas. Esta elección puede traer consecuencias dolorosas y por miedo a sufrirlas muchos se esconden y prefieren salvaguardar lo que tienen. Perder a gente que te quiere, ser rechazado, no ser comprendido, sentirse excluido, defraudar a los…
Enseñar a vivir La enseñanza es la labor de transmitir, de dotar al otro. Aprender es adquirir, enriquecerme con nuevos elementos. Generalmente pensamos que ambas se restringen al espacio del aula, y sin embargo se hacen presentes en todas las cosas y nos envuelven como la luz del día. En muchas ocasiones la escuela ha…
Me miro al espejo y no reconozco mi rostro: las primeras canas, esas arrugas alrededor de los ojos que ayer no estaban. Ya no me siento cómoda con la ropa que antes me gustaba. Estoy triste todo el día, apática. No tengo ganas de ver a mis amigos y me esfuerzo por sonreír o participar…
La risa es un relajante natural Es sabido que la risa es una expresión de emociones positivas y nos reporta bienestar general. Pero, ¿sabemos realmente a qué se debe este bienestar? “La risa es un ejercicio corporal valioso para la salud.” Aristóteles Reír alivia las tensiones físicas, ya que cuando nos reímos liberamos endorfinas, neurotransmisores…
Aceptar, atravesar el dolor y confiar para poder soltar Soltar internamente significa dejar partir, dejar de aferrarnos a situaciones que nos hacen daño, personas que ya se han ido, objetos, pertenencias, roles sociales, patrones condicionados de comportamiento, relaciones, emociones, expectativas… Soltar conlleva una pérdida emocional, y en muchos casos una renuncia. Supongamos que hablamos de…
Agresividad no es violencia: Agresión (de ad-gressere) significa ir por delante del otro. Definimos agresividad como un impulso natural en el ser humano que le empuja hacia la satisfacción de las propias necesidades y deseos. Entendida como “ir hacia” la vida, se considera uno de los principales impulsores del ser humano, junto con el hambre…