Queremos darle continuidad a los artículos dedicados a las emociones con mala prensa. Ya hemos escrito sobre la vergüenza y la ira. Y esta vez queremos hablar sobre la tristeza. En parte, la mala prensa que tienen éstas y otras emociones tendría que ver con la etiqueta que se les pone de “negativas”. Pero, en…
Nos quejamos de nuestra vida, de nuestra pareja, de no tener pareja, del mundo, de los otros, de su desconsideración, de su incomprensión, de la sociedad y su funcionamiento, del trabajo, de la familia… nos quejamos. La terapia es un espacio abierto para la expresión y la comprensión de nosotros mismos, de los otros y…
Al final la terapia no trata más que de buscar herramientas que nos ayuden a sacar a la luz aquello que necesita ser dicho. Y que pueda ser escuchado con empatía (entendemos aquí heridas como: “Aquello que aflige y atormenta el ánimo”). Estos dos pasitos nos vuelven fértiles. “El trauma no es lo que nos ocurre,…
Pocas obras me parecen tan acertadas como ésta para radiografiar la realidad actual. Sonríe o muere es una obra que denuncia la tiranía de la sonrisa y el pensamiento “positivo” como forma contemporánea de control social. Sonríe o muere Barbara Ehrenreich, bióloga y doctora en inmunología, y también escritora experimentada y activista, parte desde su vivencia…
Existe una popular frase erróneamente atribuida a Buda que dice: “El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”. En realidad no estoy demasiado de acuerdo con la última parte, porque sufrir no sólo es algo exclusivamente de los humanos, sino que es parte de lo que nos hace humanos e imperfectos. Quizás al leer esa frase…
Plantear el asunto de la felicidad en unas pocas líneas no es sólo algo pretencioso sino que es apuntar demasiado alto: es nuestra principal aspiración como seres humanos. Es importante saber que este estado no significa lo mismo para cada persona. De ahí que definirla sea realmente difícil. En un artículo anterior ya hablé de…
Llevaba un tiempo rumiando la idea de escribir un artículo sobre el maltrato escolar, o bullying, como lo llaman ahora. Tenía pensado documentarme para hacer una exposición justificada. Y pronto me di cuenta que lo que me motivaba a escribir este artículo era mi experiencia personal. Que si quería tratar este tema, qué mejor que…
Desde la primera edición en 1952 del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM), hasta la quinta en 2013, no ha parado de incrementarse el número de psicopatologías humanas. ¿Es real que la ciencia ha ido “descubriendo” enfermedades de la psique antes desconocidas? ¿Existe una tendencia a patologizar el comportamiento humano? En cualquier caso,…
La soledad no elegida es una enfermedad de Occidente. A pesar de disponer de herramientas más eficaces que nunca para comunicarnos, parece que no las usamos para vincularnos nutritivamente. Esta sociedad individualista (en especial en las grandes ciudades) y la tecnología de la sobre información no nos dan demasiadas oportunidades para el encuentro. Con nuestro…
Ya hemos hablado en este blog de la culpa. Hoy quiero introducir un punto de vista complementario. Quiero hablar de la culpa sana. El concepto de culpa es algo tan complejo, amplio y con tantas visiones diferentes, que este artículo no puede recoger toda la profundidad que merece. Aún así procuraré sintetizar lo mejor posible…