Es común, en el proceso terapéutico, descubrir partes de uno mismo que permanecen escondidas la mayor parte del tiempo. Tal vez, en ocasiones, hemos percibido algunos sentimientos o pensamientos que consideramos inaceptables, pero los escondemos o modificamos casi automáticamente. Echamos mano de infinidad de mecanismos realmente eficaces, para dejar a un lado esas partes inoportunas, y…
Aprendiendo a escuchar La Real Academia Española define escuchar como: “Prestar atención a lo que se oye” o también en otra acepción “Dar oídos, atender a un aviso, consejo o sugerencia”. Entonces la escucha implica un ejercicio consciente de atención y apertura hacia otro. Escucha activa significa escuchar y entender la comunicación desde el punto…
¿Qué son los mecanismos de defensa? Los mecanismos de defensa en terapia Gestalt se consideran como autointerrupciones que nos impiden llevar una vida más plena. Son de alguna manera estrategias que hemos aprendido a desarrollar para adaptarnos al ambiente donde crecimos, pero que en el presente no tienen demasiada utilidad. Mecanismos de defensa hay muchos, y…
¿Dónde se encuentra el verdadero éxito? Quien haya visto el film, podría pensar que Rodríguez es un sabio al estilo del protagonista de la bonita historia de Anthony de Mello, ese que aceptaba lo que el destino le deparaba con la famosa frase de “¿Buena suerte?, ¿Mala suerte?… ¿Quién sabe?” La historia El documental nos…
Arte y terapia: El valor terapéutico del Arte En el contexto terapéutico el arte nos permite proyectar asuntos internos, se presenta como oportunidad de expresión y reflejo de nuestros conflictos para poder tomar conciencia de ellos. Además, sirve como apoyo para asimilar aspectos y partes de nosotros que pueden estar ocultas o dormidas. El…