Personas narcisistas vs. personas inmaduras emocionalmente Muchas veces vienen a la terapia personas que tienen quejas sobre sus relaciones sentimentales y sobre las conductas de sus parejas. Sufren en silencio por falta de comunicación, enfados sin motivos, dificultad con el compromiso y manipulaciones inconscientes. Así que hoy en día casi en todas las redes sociales…
¿Qué pasa si tu vida sexual en pareja está en declive y tu compañero/a te pide ¨abrir la pareja¨ como solución? ¿Cuándo es el momento de abrir la relación de pareja? ¿Qué tienes que tener en cuenta si quieres tener una relación abierta y una nueva vida sexual? La importancia de la vida sexual en…
¿Qué es la nomofobia? En este artículo vamos a hablar sobre ¨Nomofobia. ¿Cómo afecta a nuestras vidas? Móvil y relaciones¨. Si crees que el uso del móvil te puede afectar, este artículo podría interesarte. La nomofobia (NO MObile phone fobia) es el miedo de estar sin el teléfono móvil, no poder comunicar a través del…
Es muy común al inicio de un nuevo año hablar de los nuevos propósitos y demás. Pero si hablo de mi experiencia personal, para mí, siempre ha sido en septiembre cuando llegaba “la vuelta al cole”, que realmente sentía que el año empezaba. ¿Por qué muchas personas sentimos que el año empieza en septiembre? Septiembre…
Afortunadamente, cada vez más se habla sobre salud mental. Hace años esto era impensable. Cada vez más celebridades se atreven a hablar de sus asuntos psicológicos, y este tema ha llegado incluso a ponerse en voz alta en la esfera política. También cada vez hay menos tabúes sobre el hecho de ir a psicoterapia, y…
Nos pasamos media vida huyendo de lo que nos desagrada y la otra media persiguiendo lo que nos gusta. Tenemos una lucha entre cómo deberían ser las cosas y cómo son en realidad. La aceptación es algo que, en general, nos cuesta. ¿Qué es la aceptación? No pretendas que los sucesos sucedan como quieres, quiere los sucesos…
Nada en contra de los libros de autoayuda si el mensaje es constructivo, los hay realmente útiles y nutritivos. De hecho este blog tiene en parte ese propósito: servir de ayuda propia a quien lo lee, por si algo de lo que escribimos sirve. Pero también es cierto que hay textos de autoayuda que lejos…
Con esta entrega sobre la culpa cerramos la serie de artículos dedicados a las emociones con mala prensa. Si quieres echar un vistazo a otras emociones con mala fama como la vergüenza, la ira, la tristeza, o la envidia, puedes clicar en cada una de estas palabras. ¿Qué es la culpa? La culpa es una…
Existen evidencias científicas que indican que cuando nos enamoramos, se pone en marcha a nivel neuroquímico, la secreción de ciertas sustancias hormonales. Dichas hormonas, nos dificultan en la identificación de aspectos que nos son incómodos o amenazantes al inicio de una relación; es decir, de las líneas rojas ó “red flags”. ¿Qué hormona es la…
La envidia es una de esas emociones que para suavizarla decimos que es “sana” cuando la sentimos. Quizás porque desde nuestra herencia cultural ,que la considera como uno de los siete pecados capitales, sentirla se ve como algo terrible. Ya hemos hablado anteriormente de otras emociones con mala prensa como la tristeza, la ira y…